设为正规的赌博app网址 | 加入收藏 | 公司信箱 | 公司邮局
  图书信息 您的位置:首页 > 网上购书 > 图书信息
书名: 如何摆脱头痛
丛书名: 女性健康枕边书系列 定价: 14.00
著译者: (日)对马琉璃子 主编,刘迎 等译 开本: 大32开
出版社: 安徽科学技术出版社 字数: 100000
ISBN: 9787533757151 页码: 144
出版时间: 2013.2 装帧: 平装
责任编辑: 版次: 1
载体类型:
内容简介
    
作者简介
    
目录
    Chapter 1
    疼痛来袭时会有什么症状?
    自我检察
    我的头痛至底是由什么引起的呢?
    检察1
    一起来望一下头痛的几种类型
    检察1注解
    你的头痛属于这种类型
    检察2
    揪出引起头痛的元凶
    检察2注解
    你头痛的缘故在这儿!
    “啊,头痛死啦”时的处理方法
    
    Chapter 2
    快速解决你的头痛问题
    要是去医院的话
    根据头痛的缘故去挂不同科室的号
    一点一点的痛属于紧张型头痛,大多是由肩颈酸痛引起的
    重要的是排除肩颈酸痛的友膀
    一跳一跳的剧烈疼痛是多发于女性的偏头痛
    通过冷敷或者服药来排除疼痛
    神经的问题
    后枕部像针扎般的疼痛是枕大神经痛
    女性激素的问题
    有时候伴随月经周期会出现头痛并且加剧的情形
    月经周期会发生紧张型头痛、偏头痛、混合型头痛等各种各样的头痛
    察看激素的变化,对症下药
    女性激素究竟是什么呢?
    心理的问题
    心理压力过大导致失睡、乏力,进而引起头痛
    药物疗法和心理咨询齐头并进,耐心治疗
    眼睛的问题
    眼部疲劳会引起颈肩酸痛,从而导致头痛
    眼球表面干燥的干眼症也会引起头痛
    生活龚性的问题
    持续的过度劳累、睡睡不足易引发头痛
    不运动、颈肩酸痛引发头痛
    酒精和食物也会引起头痛
    中医
    中医认为寒证跟头痛有关
    从今天开始进行身心自我护理
    
    Chapter 3
    自我护理之前
    重要的是使用跟头痛类型相符合的自我护理方法
    生活方式
    保持规律的生活方式,不要熬夜
    洗澡方法
    慢慢地享受水的暖和,改善血液循环,对排除压力很有效
    排除酸痛
    彻底排除肩膀酸痛,放松身心
    养成平常完量埠靶的龚性
    缓解疼痛
    通过按摩颈肩和按压穴位来缓解疼痛
    芳香疗法
    用薰衣草或薄荷精油缓解、排除疼痛
    眼睛的护理
    眼睛疲劳或者患干眼症的人要好好爱护眼睛
    改善饮食
    选择有助于预防头痛的食物,避免食用会引起头痛的食物
    又合维生素
    以B族维生素为主,按种类进行补充
    非处方镇痛剂
    疼痛来临时千万别忍着,及时服用镇痛剂才是上策
    了解药物特点,选择适合自己的药
    
    附录
    跟头痛有关的主要疾病
书评
    
导读评论
用户评论
现在有0个人对本文发表评论 查望所有评论  
姓  名:
评论标题:
评论内容:
验证码: 验证码,望不清楚请用鼠标点击此处!
 
图书导找
图书出版
新版图书 获奖图书
畅销图书 常销图书
教材教辅 馆配图书
图书分类
电子音像类 综合类 教育类
科学技术类 生活类 人文社科类
少儿类 艺术类 文学类
出版社
安徽人民出版社
安徽科学技术出版社
安徽教育出版社
安徽文艺出版社
安徽少年儿童出版社
安徽美术出版社
黄山书社
北京时代华文书局
《时代发觉》编辑部
时代新媒体出版社
版权所有:正规赌博十大网站app  地址:安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号
电话:0551-63533112 63533114 邮编:230071 E-mail:admin@press-mart.com  皖ICP备:08001491号
XML 地图 | Sitemap 地图