设为正规的赌博app网址 | 加入收藏 | 公司信箱 | 公司邮局
  图书信息 您的位置:首页 > 网上购书 > 图书信息
书名: 如何摆脱水肿
丛书名: 女性健康枕边书系列 定价: 14.00
著译者: (日)对马琉璃子 主编,周逸之,翟志敏 译 开本: 32开
出版社: 安徽科学技术出版社 字数: 100000
ISBN: 9787533757175 页码: 144
出版时间: 2013.2 装帧: 平装
责任编辑: 版次: 1
载体类型:
内容简介
    下午脚会肿?喝了酒第二天早上眼肿都不能睁开?如果你认为这是老毛病而不加以重视的话,你的身体将会妊版臃肿、越来越胖!水肿的最大缘故在于体内水液代谢展ō。改变生活龚性,从对马琉璃子主编的这蓖甓如何摆脱水肿》中寻至答案。  本书中有中医科、妇科、内科医生和运动学各领域的专家,教您排除水肿、瘦身的方法。
作者简介
    
目录
    Chapter 1 现在就设法解决“水肿+不能瘦身”的问题!
     面部水肿、身体发沉
     设法排除这“水肿”!
     现在就想消肿!各部位水肿急处理
     各级消肿方法及其特点
    Chapter 2 为什么会肿?为什么瘦不了?
     水肿实际上是细胞营养和水液不足的状态
     水肿的机制
     体内水液流动出现展ō和新陈代谢差引起水肿
     水肿和肥胖
     水肿和肥胖之间类似蛋和鸡的关系,提高代谢水平是瘦身的关键
     水肿和排毒
     目标是打造排毒体质!充满活力的细胞使你变成健康美人!
     危险的水肿
     水肿,危险的疾病信号?
     有水肿症状的疾病
    Chapter 3 寻至缘故就能排除水肿水肿缘故有很多
     水肿的缘故
     水肿缘故有很多,运动、营养、水液不足等
     本来就是“水肿体质”的人,如身体虚弱、淋巴管细等
     冷寒证的问题
     八成女性有冷寒症,冷寒症往往也会伴有水肿
     运动不足的问题
     没有肌肉,淋巴液回流会变得缓慢而导致出现水肿
     营养的问题
     喜好快餐食品、不合理减肥的人会快速变成水肿体质!
     水分摄取的问题
     控制喝水反而使水肿更严重!
     女性激素的问题
     不要太在意经前的一时性水肿!
     女性激素究竟是什么?
     经前综合征引起的水肿,可口服小剂量短效避免孕药
     疼痛的问题
     当身体有肩周炎、腰痛、子宫内膜异位症等炎症时
     自主神经功能和水肿关系密切,压力过大是缘故之一
     药物的问题
     有的人因药物副作用而出现水肿,请及时替换不合适的药物
     年龄的问题
     35岁后代谢衰退更应注重防治水肿
     用中药调节体内水液平衡是治疗水肿的捷径
     有水肿症状的疾病
     心脏疾病(充血性心力衰竭)
     肾脏疾病
    Chapter 4 排毒节食减肥以消肿瘦身
     通过排毒节食减肥排除水肿、完美瘦身
     每天的计划
     你从什么时候开始出现水肿呢?
     每天部充分摄取蛋白质补养身体、分泌女性激素
     含盐分多的和精制的食物都不宜食用,富含维,生素B1和钾的适宜多食
     每日套餐
     每天喝水10次,猛200ml
     少量多次饮水成效更好!
     全面排毒期
     从月经后至排卵日这段时间将毒素彻底排出体外
     摄人提高排毒能力的食物,加康肝脏功能、排出代谢废物
     排毒套餐——以鱼类为主
     每天按摩血管泵,可快速排出下半身毒素
     锻炼下半身肌肉,脚不简单水肿
     每天早上埠靶30分钟,实现完全排毒
     激素失衡期
     最易水肿的经前期要注意少吃,洗冷热交替浴
     服用维生素B6、辅酶Q10预防水肿
     中国风味改善平衡套餐
     按摩淋巴管消肿!
     反又进出浴缸的冷热交替浴,有助于消肿
     正确选用精油,不但可以消肿,还可以治疗PMS
     保存体力期
     经期要多休息
     搭配服用维生素B12和叶酸补血
     经期最好食用能使身体发热的食物
     暖身活血套餐
     从月经第一天起就应注意保暖
     经期做做运动,改善下半身血液循环
     不论喝多少酒,都不要忘记睡前做按摩!
     水肿时的应急早餐是水果加保健食品
     医生寄语
     水肿状态和饮食记录
     交替冷热敷和按摩排除失衡期的水肿!
     排毒节食减肥日记
     有水肿症状的疾病
     下肢静脉血栓症
     突发性水肿
书评
    
导读评论
用户评论
现在有0个人对本文发表评论 查望所有评论  
姓  名:
评论标题:
评论内容:
验证码: 验证码,望不清楚请用鼠标点击此处!
 
图书导找
图书出版
新版图书 获奖图书
畅销图书 常销图书
教材教辅 馆配图书
图书分类
电子音像类 综合类 教育类
科学技术类 生活类 人文社科类
少儿类 艺术类 文学类
出版社
安徽人民出版社
安徽科学技术出版社
安徽教育出版社
安徽文艺出版社
安徽少年儿童出版社
安徽美术出版社
黄山书社
北京时代华文书局
《时代发觉》编辑部
时代新媒体出版社
版权所有:正规赌博十大网站app  地址:安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号
电话:0551-63533112 63533114 邮编:230071 E-mail:admin@press-mart.com  皖ICP备:08001491号
XML 地图 | Sitemap 地图